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新しい生活様式での選手強化活動事業 リモートトレーニング報告書(10月&11月)

2022/02/08 17:54

 今年度より新設された、新しい生活様式での選手強化活動の一環として、去る10月20、27日、11月3、13、24日(計5回)の夜間に、山﨑トレーナーによる指導のもと、ZOOMを活用した1時間リモートトレーニングを実施しました。山﨑トレーナーがバランスボールやゴムバンドを使用したトレーニングメニューを考案いただき、体幹強化と柔軟性を中心とした筋トレとストレッチを行いました。
筋トレのやり方などの説明に手話通訳者だけでなく、字幕でチャットで補完しながら、より良いトレーニングを実施することができました。
家で簡単に実施できる内容でしたので、リモートトレーニングのない日でも自主トレする方も数名いらっしゃるほど大好評でした。
強化スタッフ担当の方々の多大なるご協力に深く感謝の意を申し上げます。

本競技力向上事業は日本スポーツ振興センター「競技向上事業助成金」を受けて、実施いたしました。
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